با روغن زیتون تصفیه شده اویلا آشنا شوید
روغن زیتون پالایش شده اویلا به دلیل طی کردن فرایند تصفیه، درجه
حرارت بیشتری را نسبت به روغن زیتون بکر تحمل میکند و بیبو
است، در نتیجه برای کسانی که به بو و مزه روغن زیتون بکر
علاقهای ندارند مناسب خواهد بود.
خواص اصلی روغن زیتون در این روغن کاملا حفظ شده و شما میتوانید
با استفاده از این محصول در تهیه غذا و سالاد خود از خواص مفید
آن بهرهمند شوید.
به دلیل مقاومت حرارتی بالاتر، برای تفت دادن غذا روغن زیتون
تصفیهشده نسبت به فرابکر و بکر مناسبتر است؛ ولی بهتر است این
کار با شعله کم و مدت زمان کوتاه صورت بگیرد.
این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا 9 و 6، آنتی اکسیدانهای قوی
طبیعی، ویتامین E ، K و دارای اسیدهای چرب غیر اشباع نشده است که
مزایایی مانند کاهش کلسترول بد خون، کاهش ابتلا به بیماریهای
قلبی عروقی و پیشگیری از انواع سرطان دارد.
خواص
- کمک به کاهش ریسک بیماریهای قلبی و عروقی
- کمک به کاهش کلسترول بد خون
- کمک به سلامت پوست و مو
- تقویتکننده سیستم ایمنی بدن
- کمک به کاهش ریسک آلزایمر
- بهبود عملکرد مغز
- کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان
ارزش تغذیه ای در هر سهم (14گرم)
- انرژی: 126 کیلوکالری
- چربی: 14 گرم
- اسیدهای چرب ترانس: 0.5 درصد
مصارف و کاربردها
روغن زیتون تصفیه شده برای پخت و پز و سالاد و تفت دادن با حرارت
ملایم کاربرد دارد. این روغن برای سرخ کردنی سطحی و تفت دادن مناسب میباشد.
بایدها و نبایدها
-
دور از نور، در محل خشک و خنک نگهداری شود. روغن زیتون مرغوب
در دمای کمتر از 9 درجه سانتیگراد شروع به کدر شدن می نماید.
این حالت هیچ گونه تغییری در کیفیت و ماهیت روغن بوجود نمی
آورد. روغن زیتون تصفیه شده علاوه بر پخت و پز و سالاد، برای
تفت دادن با حرارت ملایم به شرط عدم استفاده مجدد کاربرد دارد.
این محصول در بسته بندی های 225 و 460 گرمی وجود دارد.